मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति तनाव का सामना करने में समर्थ होता है। स्पष्ट कीजिए।

मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति तनाव का सामना करने में समर्थ होता है। स्पष्ट कीजिए।

उत्तर –

मानसिक स्वास्थ्य का तात्पर्य व्यक्ति की भावात्मक तथा मनोवैज्ञानिक सुयोग्यता से है जिसके कारण व्यक्ति अपने दैनिक जीवन के सामान्य स्तर के तनावों के बावजूद भी समाज में सुचारू रूप से कार्य कर सकता है।

मानसिक रूप से स्वास्थ्य व्यक्ति ही अपनी संज्ञानात्मक तथा भावात्मक क्षमताओं का उपयोग कर समाज में सुचारू रूप से कार्य कर सकता है और साथ ही साथ अपने दैनिक सामान्य ज़रूरतों को भी पूरा कर सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य के सूचक –

• व्यक्ति स्वयं को समर्थ और सक्षम महसूस करता है।
• वह दैनिक जीवन में सामने आने वाले सामान्य स्तर के तनावों से आसानी से निबट सकता है।
• उसके दूसरों से संबंध संतोषप्रद होते हैं।
• वह स्वतंत्र जीवन बिता सकता है।
• मानसिक या भावात्मक तनाव का कुशलता से मुकाबला कर सकता है और उनसे सहज रूप से उबर ही सकता है।
• तनाव पूर्ण स्थितियों में घबराता या डरता नहीं है।
• प्रतिदिन की समस्याओं से हार नहीं मानता।

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