विद्यालय-पूर्व बच्चों के आहार में स्नैक्स क्यों महत्वपूर्ण है?

विद्यालय-पूर्व बच्चों के आहार में स्नैक्स क्यों महत्वपूर्ण है?

उत्तर –

अल्पाहार (स्नैक्स) विद्यालय-पूर्व बच्चों के आहार का महत्वपूर्ण भाग होते हैं क्योंकि अपनी दिनचर्या के कारण अक्सर विद्यालय-पूर्व बच्चे अपने तीनों आहारों को पर्याप्त मात्रा में नहीं खा पाते मुश्किल है। ऐसी स्थिति में आहार अंतरालों के बीच पौष्टिक अल्पाहार (स्नैक्स) बच्चों को आवश्यक कैलोरी एवं पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त बच्चों को नये खाद्य-पदार्थ खिलाना शुरू करने के लिए भी अल्पाहार एक अच्छा विकल्प है। अल्पाहार बच्चों के स्कूल टिफ़िन में भी आसानी से भेजे जा सकते हैं।

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